Урок дефиле! Акцент - руки, плечи, грудь!

Всем привет!..Продолжаем урок дефиле. Сегодня выстраиваем верхнюю часть туловища при походке! Иногда зажатости в этой области бывают настолько сильными, что нужно добавить еще каких-то танцевальных движений..Предлагаю Вам поставить свою любимую музыку и потанцевать от души..Это очень заряжает и расслабляет..и после этого выходите на подиум!! Другие уроки по походке смотрите в плейлисте "Стрип и дефиле!" .., еще 500 видео роликов с тренировками, советами по питанию, статьи, блог и все то, что сделает Вашу стройность быстродостижимой ждут Вас на сайте milenamagicfit.ru
Теги: фитнес милена пресс abs интенсивная нагрузка кардио осанка интервальная круговая аэробная сушка тела шикарная фигура сильная девушка milenamagicfit strong lean body plank скручивания дефиле красивая походка прямая спина баланс планка бедра workout fitness diet weight loss exercise defile





![Aqşin Fateh - Tənha (2012) [ASIMAN SOVGATOV][АСИМАН СОВГАТОВ]](http://i.ytimg.com/vi/OHpMjOPbVQY/3.jpg)




